Неделей профилактики неинфекционных заболеваний

Опубликовано: 26.01.2026, 11:08

Период С 26 января по 1 февраля 2026 года Минздрав РФ объявил  Неделей профилактики неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. На ХНИЗ приходится около 70% всех случаев смерти, из которых свыше 40% считаются преждевременными.

Хронические неинфекционные заболевания имеют восемь ключевых характеристик, которые их отличают от других заболеваний.

Во-первых, они имеют долгосрочную природу.

Во-вторых, ХНИЗ часто сложно диагностировать на ранних стадиях.

В-третьих, терапия таких заболеваний требует длительного контроля и часто хронического применения медикаментов.

Четвертой характеристикой является высокая степень зависимости от образа жизни пациента, включая питание и физическую активность.

Пятая характеристика – это группа заболеваний, приводящих к значительным затратам на лечение.

Шестая ключевая особенность заключается в том, что они могут влиять на несколько систем органов одновременно, вызывая множество сопутствующих заболеваний .

Седьмой признак — это риск резкой нехватки средств для оказания медицинской помощи пациентам с ХНИЗ.

Наконец, восьмая — это высокие уровни стресса и депрессии, которые могут возникнуть у пострадавших.

Рекомендации по профилактике ХНИЗ

Для снижения риска развития хронических неинфекционных заболеваний рекомендуется:

Знать свои показатели здоровья:

Уровень холестерина в крови

Уровень артериального давления

Уровень глюкозы в крови 

Индекс массы тела

Окружность талии

Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Соблюдать принципы здорового питания:

Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки).

Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день, что составляет 5 порций).

Включать в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые для обеспечения организма клетчаткой.Уменьшить потребление насыщенных жиров и отказаться от трансжиров.

Употреблять растительные масла (20–30 г/сутки) и рыбу не менее 2 раз в неделю.

Ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром (сладкие газированные напитки, сладости).

Отказаться от вредных привычек:

Не курить.

Умеренно употреблять спиртные напитки, так как безопасной дозы алкоголя не существует.

Быть физически активным:

Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.